F.A.Q Présentiel
Vous trouverez ici les réponses aux questions fréquentes que vous pourriez vous poser.
1 – Les inscriptions
Comment obtenir un dossard élite ?
Pour être éligible à un dossard Elite, il convient d’avoir réalisé lors des 3 dernières années, une performance inférieure à l’un des temps indiqués dans le tableau ci-dessous.
| Homme | Femme | |
| 5000 m | 14’20 | 17’40 |
| 10km | 30’30 | 37’00 |
| 20km | 1h03’30 | 1h18’00 |
| Semi-Marathon | 1h07’00 | 1h22’00 |
| Marathon | 2h24’00 | 3h04’00 |
Un justificatif de performance devra impérativement être fourni pour valider votre inscription.
Puis-je donner ou revendre mon dossard ?
Conformément à notre règlement, il est formellement interdit de donner ou revendre votre dossard, à n’importe quel moment, à l’exception de notre plateforme officielle de revente des dossards si elle est mise en oeuvre.
Les dossards sont personnalisés et non-cessibles. En cas de manquement au règlement, le jury d’épreuve peut prononcer la disqualification du coureur et l’exclusion à vie des prochaines éditions des 20km de Paris.
Les inscriptions sont clôturées, mais je souhaite participer. Que faire ?
Comme le stipule le règlement, la cession ou le rachat de dossard est interdit. L’organisation peut mettre en place une plateforme officielle de revente de dossards. Cette option n’est toutefois pas garantie pour chaque édition.
Puis je m’inscrire sur place lors du retrait des dossards ?
Il n’est pas possible de s’inscrire sur place.
Quelles sont les conditions et les modalités de remboursement de mon inscription ?
Toute inscription est ferme et définitive et ne peut pas faire l’objet de remboursement pour quel que soit le motif, cependant, lors de votre inscription, vous avez la possibilité d’obtenir une assurance annulation en souscrivant à l’option « Pass Event J’aime Courir » de notre partenaire FFA.
Si vous êtes licenciés FFA, votre licence inclut une assurance annulation pour vos participations à des événements.
Voir les conditions d’applications de l’assurance auprès de la FFA.
Puis-je être bénévole sur la course ?
Avec grand plaisir, toutes les bonnes volontés sont les bienvenues ! Plusieurs missions sont proposées le jour de la course mais aussi pendant la semaine précédant ce jour.
L’ouverture des inscriptions se fait vers la fin mai via notre site web (onglet bénévoles). Pour remplir votre mission, vous percevrez une dotation fournie par notre équipementier.
Proposez-vous des hébergements pour la course ?
Vous avez la possibilité de réserver un hôtel à proximité du départ à des conditions avantageuses sur notre site web quelques mois avant la course.
Qui peut s’inscrire ?
L’épreuve est ouverte à tous les coureurs, licenciés FFA ou non, à partir de 18 ans.
Les licenciés devront présenter leur licence sportive en cours de validité à la date de la manifestation, délivrée par une fédération uniquement agréée (liste en Annexe du règlement), sur laquelle doit apparaitre, par tous moyens, la mention de non contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de la course à pied (ou de l’athlétisme) en compétition.
Les non-licenciés devront présenter un PPS datant de moins de trois mois avant la course.
Quel est le montant de l’inscription ?
Les 2 000 premiers dossards sont à 55 €, les 3 000 suivants à 59 €, les 5 000 suivants à 65 €, puis 71 € jusqu’à épuisement des dossards.
Tarif fixe : 52€ pour les licenciés FFA
Comment payer ?
Le paiement se fait par carte bancaire directement sur internet (transaction sécurisée).
Comment obtenir un dossard préférentiel ?
Vous devez, lors de votre inscription, présenter un justificatif de performance de moins de 3 ans à la date de la course et portant sur une compétition de 20 kilomètres minimum.
Voici les temps minimim à prouver pour obtenir un dossard préférentiel :
| ELITES | 5000m | 10km | 20km | Semi-marathon | Marathon |
| Homme | 14’20 | 30’30 | 1h03’30 | 1h07’00 | 2h24’00 |
| Femme | 17’40 » | 37’00 | 1h18’00 | 1h22’00 | 3h04’00 |
| PREFERENTIELS 1 | 5000m | 10km | 20km | Semi-marathon | Marathon |
| Homme | 17 mn | 38 mn | 1h20 | 1h25 | 3h04 |
| Femme | 20 mn | 43 mn | 1h31 | 1h37 | 3h24 |
| PREFERENTIELS 2 | 5000m | 10km | 20km | Semi-marathon | Marathon |
| Homme | 20 mn | 43 mn | 1h31 | 1h36 | 3h26 |
| Femme | 24 mn | 50 mn | 1h45 | 1h52 | 4h04 |
Comment m’inscrire en Handisport ?
Vous pouvez vous inscrire directement en ligne, en prenant soin de cocher « athlète handisport » dans le formulaire d’inscription et fournir un justificatif.
Je ne peux plus participer à la course. Que puis-je faire ?
Si vous êtes uniquement indisponible ou que vous ne pouvez pas vous rendre à paris, vous pouvez demander à basculer votre inscription sur notre version connectée des 20km de Paris.
2 – La course
Avez-vous des meneurs d’allure ?
Oui, nous avons des meneurs d’allure que vous pouvez reconnaitre grâce aux oriflammes qu’ils portent indiquant le temps qu’ils mettront pour faire les 20 km.
Qu’est-ce qu’un meneur d’allure ?
Le meneur d’allure est un ou une coureuse qui va emmener les coureurs sur un rythme donné pour faire la course dans un temps donné. Placez-vous proche de lui et ne le quittez pas des yeux.
Avez-vous des douches ?
Non, nous n’avons pas de dispositif pouvant vous proposer des douches. Le mieux est de prévoir des lingettes dans votre sac.
Puis-je écouter de la musique pendant la course ?
Les casques ou oreillettes audio sont autorisés sous la responsabilité du coureur. Cependant, pour des raisons de sécurité évidentes, l’organisation déconseille fortement l’utilisation d’oreillettes pouvant nuire à l’écoute de son propre environnement pendant les épreuves.
Pensez à être en mesure d’écouter les consignes qui vous seront données au départ, sur le parcours ainsi qu’à l’arrivée.
Sur le long du parcours, y’a-t-il des secours en cas de problème ?
Oui, une sécurité médicale adaptée au nombre de concurrents et à la durée de la course est assurée au départ, à l’arrivée et sur le parcours. Les services de santé peuvent décider de la mise hors course d’un concurrent pour raison médicale.
Il y a-t-il des massages ou des soins après la course ?
Oui, une fois l’effort terminé, nous vous donnons rendez-vous au stade Emile Anthoine afin de recevoir, grâce à nos formidables masseurs et podologues, un massage et des soins bien mérités !
Quelle est la date de l'Harmonie Mutuelle 20KM de paris ?
La 48ème édition de l’Harmonie Mutuelle 20km de Paris a lieu le dimanche 11 Octobre 2026.
Quels sont le lieu et l’heure de départ ? Et pour l’arrivée ?
Le 1er départ démarrera sur le Pont d’Iéna, au pied de la Tour Eiffel, à 9h00. L’arrivée aura lieu au pied de la Tour Eiffel.
Nous vous conseillons de venir à l’heure de convocation indiquée sur votre bon de retrait pour vous assurer un accès facile aux SAS de départ.
Comment me rendre à la course ?
Nous vous recommandons les transports en commun :
Pour accéder au départ de la course, plusieurs choix : Gare RER C de Champ de Mars – Tour Eiffel ou Pont de l’Alma, Métro : Bir Hakeim (l.6) ou Trocadéro (l.6 et l.9)
Si vous décidez de venir en voiture, sachez que vous ne trouverez pas de parking dans un périmètre proche du départ de la course.
Quel est le parcours ?
C’est une boucle de 20km dans les rues de la capitale.
Y-a-t-il des consignes pour les coureurs ?
Des consignes gratuites seront mises à votre disposition. Proche des lignes de départ et d’arrivée, elles vous permettront d’y déposer avant la course vos sacs et de les récupérer après la course, sur présentation de votre ticket consigne.
Horaires des dépôts de sacs aux consignes : le dimanche de 7h30 à 11h00 en fonction des places disponibles.
Comment se passe les ravitaillements ?
Des ravitaillements seront situés aux km3, km6, km10, km12, km15 et km18 ainsi qu’à l’arrivée sur des tables des deux côtés de la chaussée. Vous y trouverez de l’eau, des fruits et du sucre.
3 – le Retrait des dossards
Quand vais-je recevoir mon bon de retrait pour mon dossard ?
Vous recevrez votre bon de retrait par e-mail une semaine avant le jour de la course.
Si vous ne recevez pas cet e-mail ou bien encore si vous le perdez, vous pourrez toujours le télécharger depuis votre fiche coureur .
Qu’est-il inscrit sur mon dossard ?
Pour les dossards en individuel c’est le texte que vous avez saisi dans le champ « personnalisation de votre dossard ».
Pour les dossards en groupe c’est le nom du groupe.
Où et quand se fait le retrait des dossards ?
Le retrait des dossards s’effectue au Village de la course.
Le Village sera ouvert vendredi 9 octobre de 10h00 à 20h00 et le samedi 10 octobre de 10h00 à 19h00
Important : pas de retrait de dossard possible le dimanche matin !
Puis-je recevoir mon dossard par courrier ?
Les coureurs peuvent demander l’envoi de leur dossard par courrier en selectionnant l’option associée.
Puis-je récupérer le dossard d’une tierce personne en venant au Village des « Vredestein 20km de Paris » ?
Oui, vous pouvez récupérer le dossard d’une tierce personne sur le village en vous munissant de son bon de retrait et de sa pièce d’identité (uniquement si son dossier est complet).
4 – les Résultats
Comment fonctionne le système de chronométrage ?
Une bande de chronométrage, appelée B-Tag, sera collée sur votre dossard. Ne la détachez pas, ne la pliez pas, et ne la recouvrez pas lors de la course !
Vous passerez sur un tapis au départ, tous les 5 kilomètres et à l’arrivée. Si vous ne courrez pas sur la chaussée ou que vous ne passez pas explicitement sur ces tapis, vous n’aurez pas de temps intermédiaires et serez disqualifié(e).
Quand aurai-je accès à mes résultats ?
Les résultats sont publiés sur notre site web. Les résultats provisoires le dimanche après-midi (jour de la course) et les résultats définitifs et officiels sous une semaine.
Dans un délai de 4 jours après la course, nous accepterons et traiterons toutes réclamations concernant les résultats. Au-delà des 4 jours, plus aucune réclamation ne sera prisée en compte et traitée
Quelles sont les récompenses ?
Des coupes sont remises aux trois premiers arrivants, au scratch uniquement, de chaque catégorie (Homme, femme et catégorie Handisport Fauteuil). Des primes sont remises aux cinq premiers des catégories Homme et Femme et aux trois premiers de la catégorie Handisport Fauteuil, au scratch uniquement. Une médaille souvenir à l’arrivée et un diplôme à télécharger après la course sont remis à chaque arrivant.
5 – le village
Que vais-je trouver au village le vendredi et le samedi lors du retrait de mon dossard ?
Tout d’abord, une équipe de bénévoles enthousiastes sera là pour vous accueillir dans la joie et la bonne humeur ! Vous pourrez également rencontrer nos partenaires, découvrir les associations solidaires que nous soutenons, échanger avec des exposants passionnés par l’univers du running et faire le plein d’idées auprès de différentes organisations de courses. De nombreuses animations vous attendent, et vous pourrez aussi profiter d’un espace restauration pour combler les petites faims tout en partageant un moment convivial.
Y-a-t-il des animations pour les enfants sur le village ?
Oui, tout à fait, de nombreuses animations seront proposées pour les enfants sur le village.
Où-puis je trouver le plan de ce village ?
Vous pourrez le retrouver sur notre site web quelques jours avant son ouverture.
Le village est-il accessible le dimanche ?
NON, le village n’est pas ouvert aux coureurs individuels le dimanche matin mais uniquement aux coureurs des entreprises qui réservent un espace hospitalité.
6 – les entrainements
Proposez-vous des entrainements avant la course ?
Oui afin de vous aider dans votre performance pour la course mais également dans votre année sportive, nous avons mis en place des entraînements à partir de mi-mai avec notre coach Benoit César. Nous proposons également des courses connectées de préparation de 5km, 10km et 15km entre avril et fin aout pour une préparation progressive.




